Esercizio di OSSERVAZIONE di 1 minuto

Che cosa significa OSSERVARE?
Con questa domanda non mi riferisco alla parola (significante), né alle teorie sul suo significato.
Mi referisco all’Azione in Sé.

Credi di Sapere a cosa mira la parola Osservazione?
Ebbene??Una volta che riconosco che NON SO, mi dispongo ad Investigare, ad andare oltre quello che credo di sapere.

La meta di questo esercizio è raggiungere la Piena Osservazione della Respirazione per 1 minuto.

La ‘mente che crediamo di essere’* è abituata a prospettarsi mete orizzontali, in questo esercizio la meta è verticale. Invece di pretendere e di credere di riuscire sempre ad ‘osservare la respirazione’, impieghiamo un solo minuto per raggiungere l’Eccellenza dell’Osservazione.

Perciò è molto importante che la fase dell’Osservazione sia solamente di 1 minuto, senza eccedere. Qui radica la ‘differenza’ rispetto agli altri esercizi.

Siediti su una sedia, o per terra, comodamente.
Chiudi gli occhi. Rilassa il corpo.
Osserva la Respirazione per 1 solo minuto.

Dai! ((Ascolta l’Audio cliccando Qui))

Ti lasciamo un audio affinché tu non debba guardare l’orologio.
L’audio ti da il tempo di accomodarti e di chiudere gli occhi.
Poi sentirai un segnale sonoro tipo gong che indica l’inizio del minuto ed un altro alla fine.

* Lo chiamo ‘mente dimenticata’.

Testo Rosa Jiro
Audio Pablo Alles Romero
Traduzione Ilaria Del Curto

La Giustizia e tutti i colori del Tarot

VIII - LA JUSTICIA L’Arcano Maggiore de ‘La Giustizia’ è l’unico Arcano Maggiore che contiene gli 11 colori rappresentati nel Tarot.

Bianco, Carne, Giallo, Arancio, Rosso, Viola, Blu, Celeste, Verde chiaro, Verde e Nero.

Un VIII, è 8, due cerchi Perfetti Uniti.
Distesi formano l’Infinito. Infinito ed Eternità.

Lei è Tutta Perfezione, Femminilità e Pienezza.
Ti guarda in faccia e Ti Conosce.
Tutto quello che non sei Lei lo sa.
Anche tutto quello che Sei.
Lo Stato di Presenza è la sua Virtù.
In questo stato non ci sono giusti né peccatori.
Questo Stato Sei Tu.

Testo Rosa Jiro
Immagine Tarot di Marsiglia restaurato da Jodorowsky e Camoin.
Traduzione Ilaria Del Curto

Ejercicio de OBSERVACIÓN de 1 minuto

¿Qué significa OBSERVAR?
Con esta pregunta no me refiero a la palabra (significante), ni a las teorías sobre su significado.
Me refiero a la Acción en Sí.
¿Crees Conocer a dónde apunta la palabra Observación?

Y Bien?? Una vez reconozco que NO SÉ, me dispongo a Investigar, a ir más allá de lo que creí saber.

La meta de este ejercicio es alcanzar la Plena Observación de la Respiración por 1 minuto.

La ‘mente que creemos ser’* está acostumbrada a plantearse metas horizontales, en este ejercicio la meta es vertical.
En lugar de pretender alcanzar todo el tiempo que podamos ‘creyendo que observamos la respiración’, empleamos tan sólo un minuto en alcanzar la Excelencia en la Observación.

Por ello es  muy importante que la fase de Observación sea de solamente 1 minuto, sin excederse. Aquí radica la ‘diferencia’ con otros ejercicios.

Siéntate en una silla, o en el suelo, con comodidad. 
Cierra los ojos. Relaja el cuerpo.
Observa la Respiración por tan sólo 1 minuto.

Ya! ((Escucha el Audio pinchando Aquí))

Te dejamos un audio para que no tengas que mirar el reloj.
El audio te da un tiempo para acomodarte y cerrar los ojos.
Luego oirás una señal sonora a modo de gong que indica el inicio del minuto y otra para el término.

Lo llamo ‘mente olvidada’.

Texto Rosa Jiro
Audio Pablo Alles Romero

La Justicia y todos los colores del Tarot

VIII - LA JUSTICIA

El Arcano Mayor de ‘La Justicia’ es el único Arcano Mayor que contiene los 11 colores representados en el Tarot.
Blanco, Carne, Amarillo, Naranja, Rojo, Violeta, Azul, Celeste, Verde claro, Verde y Negro.

Un VIII, es 8, dos círculos Perfectos Unidos.
Tumbados forman el Infinito. Infinito y Eternidad.

Ella es Toda Perfección, Feminidad y Plenitud.
Te mira de Frente y Te Conoce.
Todo cuánto no eres lo sabe.
Todo cuánto Eres también.
El Estado de Presencia es su Virtud.
En ese estado no hay justos ni pecadores.
Ese Estado Eres Tú.

Texto Rosa Jiro
Imagen Tarot de Marsella restaurado por Jodorowsky y Camoin.

EL MAESTRO FÍSICO

¡¡El Cuerpo Físico es un Gran Maestro!!
Observa, por ejemplo, qué hace con todo cuanto come.
Llega a su vida algo de fuera, lo selecciona con los sentidos de la vista, el tacto, el olfato, el gusto y hasta lo escucha, lo separa en nutrientes que envía a cada uno para su sitio, desecha lo que no necesita y halaaa, Soltando ;)
¿¿Hacemos nosotr@s lo mismo con todo lo que llega a nuestra vida??
Jirando :D